Rólam

főegy az eknek tűnő EÜdvözöllek!

Mógor Krisztina vagyok – avagy ahogy egyre többen ismernek:

Dayfly Kriszti, családkonzulens, coach, mediáció oktató.

Miért pont ezt a nevet választottam? A dayfly magyarul tiszavirág. Egy törékeny kis lény, akinek az élete egyetlen napig tart. A tiszavirág csodálatos jelkép. Van, akinek a múlandóságot, a rövid, hiábavaló életet szimbolizálja. Számomra viszont a tökéletes kiteljesedést, hiszen egyetlen, pazar nap alatt ez a pici kérész mindent megél, ami fontos. Ez a nap neki egy folyamatos násztánc, egy örömünnep, amit minden évben ezrek és ezrek csodálnak meg.
A vágyam az, hogy megtanuljuk a saját életünk mozzanatait is a kérészhez hasonló teljes odaadással megélni, megcsodálni és megbecsülni az értékeit. Megtalálni saját utunkat, merni őszintének lenni és tudatosan alakítani a körülményeinket.
Szeretem a kihívásokat, szeretem átkeretezni a dolgokat. De ez nem volt mindig így. Ahhoz, hogy Dayfly Kriszti lehessek, nekem is nagy utat kellett megtennem, sokat tapasztalnom, de

mindenekfelett anyává válnom.

Az életem egészen új irányt vett akkor, amikor kétgyermekes anya lettem. Olyan változásokon mentem keresztül, amikre egész egyszerűen nem voltam felkészülve. Voltak ezek között csodás élmények, de bizony olyanok is, amelyek máig mélységesen megértenek. Egyszer csak azon vettem észre, hogy szinte idegen lettem saját magam számára, és olyan dolgokat tettem és éreztem, ami összeegyeztethetetlen volt azzal, amit magamról gondoltam, és amit magamtól elvártam.

Körülöttem persze egyre sokasodtak a kéretlen és használhatatlan tanácsokat osztó jóakarók, ahogy a fényképalbumba illő életet élő, tökéletes szuperanyák is. Folyton az orrom alá dörgölték a hibáimat, a hiányosságaimat, minden irányból záporoztak rám a „nem így kellene” meg az „el fogod rontani” szólamok. Mindettől még rosszabbnak és rosszabbul éreztem magam.

Egy tökéletesnek beállított világban élünk, ahol ha jobban megismernénk egymást mindjárt látszódna, hogy senkinek nem tökéletes az élete.

Kétségbeesve kutattam a jó példák, a hasznosítható megoldások után. Rengeteget olvastam, sok előadást hallgattam, de mindenből csak egy pici részt tudtam alkalmazni. A helyzet nem javult. Sőt, amikor a második gyermekemet vártam, egyre többször törtem ki dührohamokban.
Én is még egy olyan generáció tagjaként nőttem fel, ahol a tekintélyelvű nevelés volt az általános, ahol a gyereknek teljes mértékben a felnőttek diktáltak, és ahol nem volt ildomos az érzéseinket nyíltan és őszintén megosztani. Ma már tudom, sírva hagytak elaludni, s a kisgyermekkoromban is élt trauma. Ezek természetesen hatással voltak rám, s a negatív fókuszomra is, ami sok mindentől meg is védett később. Ma már olyan életet élek, ahol nincs mitől félnek, ahol kezemben van az életem. A gyerekkori élményeim váratlanul olyan erővel köszöntek vissza, amikor már magam is anya voltam, hogy lényegében elkezdtem újra megélni a gyermekkoromat. Előtörtek belőlem az emlékek, és újra fájtak. Például az, amikor egy éven át köhögtem, mert féltékeny voltam a testvéremre. Orvosról orvosra jártak velem, pedig csak az okozta a tüneteket, hogy nem beszélhettem ki az érzéseimet.

Folyamatosan szembesültem a saját frusztrációimmal, ki nem mondott gondolataimmal. A helyzetet tovább fokozta a várandósság miatti extra fizikai leterheltség is, illetve az, hogy a nagyobbik gyermekem akkor lépett a dackorszakba. Éreztem, hogy valamit tennem kell, mert ez így nem mehet tovább.
Ekkor fordultam szakemberhez. Pszichológushoz kezdtem járni, aki a kérdéseivel rengeteget segített rajtam. Nála sajátítottam el az autogén tréning technikáját is, ami azóta is segít csillapítanom a bennem lévő feszültséget, bár szerencsére már egyre ritkábban van rá szükségem.
De volt még valaki, akire abban a számomra igen nehéz és sötét időszakban támaszkodhattam. Ez pedig a szomszédban élő három gyermekes anyuka volt, aki rendkívül megértően állt hozzám, sokszor nyugtatgatott, hogy egy kiabálás még nem a világvége. Vele egészen őszinte mertem lenni és sok olyasmit elmondhattam, kimondhattam neki, amit másoknak nem mertem. Egy-egy ilyen beszélgetés után mindig a felszabadultság üdítő érzése kerített hatalmába.

Emellett pedig folyamatosan erősödött az Istennel való kapcsolatom. A legmagányosabb pillanataimban is éreztem, hogy nem vagyok egyedül. 

Ahogy jobban lettem és kezdtem visszatérni önmagamhoz, mind jobban foglalkoztatott az a folyamat, amit átéltem. Bár szerettem az akkori kommunikációs és művelődésszervezői munkámat, de ahogy változtam, már egyre kevésbé hozott lázba. Ezért puszta érdeklődésből beiratkoztam előbb egy főiskolai, aztán egy nemzetközi szintű coach-képzésre.

Ez a tanulási folyamat volt az, ami végképp mindent megváltoztatott. Egyrészt akkor már több mint fél éve vezettem a Dayfly blogot, és kézenfekvő volt, hogy a szakdolgozatomat is az itt szerzett tapasztalataimból írjam. Másrészt pedig elkezdtem magam is coacholni, ami már a legelső ülésnél olyan eredményt hozott, amit álmomban sem gondoltam volna. Megélni azt, hogy megoldásfókuszú coachként valóban tudok segíteni, hogy hozzájárulhatok ahhoz, hogy valakinek jobb legyen az élete…, huh, fantasztikus érzés volt!

Ezt követően két évig saját élményben, majd két évig főiskolai képzésen családterápiát tanultam, így családkonzulens lettem. A pszichológiai tanulmányokat ugyan elengedtem, de mai napig rendszeres képzéseken és szupervízión veszek részt.

Mindannyiunknak megvannak a maga csatái, ezért is tartom fontosnak, hogy megmutassam a sajátjaimat is. Ha valakin látom, hogy nagyon nincs jól, mindig könnyebben tudom biztosítani az együttérzésemről, hiszen tudható rólam, hogy én is megjártam a magam poklát. Adott helyzetben meg is szoktam osztani a saját történeteimet, mert a hozzám fordulókat könnyebben tudom segíteni úgy, ha látják, hogy aki velük szemben ül, egy közülük. Hogy értem őket, ismerem a gondjaikat, átérzem a helyzetüket. Magam is elsősorban egy ember vagyok.

Velem arra számíthatnak, hogy ítélkezés nélkül beszélgetek velük. Hogy egyenrangú partnerként kezelem őket. Hogy vágyom megismerni és megismertetni őket. Hogy segítek helyére tenni és a helyén kezelni a bajaikat. Hogy igyekszem megnyugvást hozni a napjaikba. Hogy rám számíthatnak, hogy hozzám fordulhatnak, ha elakadnak.

Minden egyes beszélgetés, minden egyes történet, minden egyes sors kicsit a részemmé válik, mindből tanulok, fejlődök magam is. Éppen ezért gondosan ügyelek arra, hogy sose adjak tanácsot senkinek. Nem hiszek abban, hogy bárki magánéletében, házasságában, gyereknevelésében hatásos lenne, ha megmondanánk a „tuti fixet”. A konzultációkon ehelyett az a határozott célom, hogy a beszélgetőtársam előre tudjon lépni a saját életében. Ez néha kellemetlen, sőt fájdalmas döntésekkel, tennivalókkal jár, de a változás összességében mindig pozitív.

A Dayfly 10 barátnővel indult és közel 3000 édesanya csatlakozott hozzám. Ezt az online csoportot 2023. szeptemberében 6 év után lezártam. Az egyéni beszélgetések mellett párokkal és bővebb családotokkal is tartok konzultációkat, valamint rendszeresen vannak csoportos alkalmaim online, személyesen határon innen és határon túl is. 
Talán furcsán hangzik, de nekem ez a munka nem jelent erőfeszítést. Nem esik nehezemre ennyi emberre odafigyelni, követni a sorsukat, örömüket-bánatukat. Érzem, hogy én erre teremtettem. És ma már eljutottam odáig, hogy erről senkit sem kell meggyőznöm.
Remélem, hogy téged sem.
Hiszen én csak arra kérlek, hogy legyél jelen velem.

Hol, mikor találkozhatunk?

Dayfly Kriszti néven megtalálsz a Facebook és az Instagramom oldalamon.

Önismereti csoportos caochingokat tartok – ahova babák is jöhetnek – Szentendrén az Offline Centerben minden hónapban egyszer csütörtökön délelőttönként 10 órától. Részletek az Offline Center Facebook oldalán.

Konzultációk 60 vagy 90 percesek online vagy a XVII. kerületben, bővebb családoknak akár 120 perc. 

Kéthetente szerdán 10 és 18 órától online vagy személyesen is csatlakozhatsz a nyílt coaching csoportokhoz. Jelentkezz privátban: krisztina.mogor@gmail.com.

Nyerges Anna Bíborka gyógypedagógus, családkonzulens kollégámmal 2024. április 20-án indítunk ismét transzgenerációs zárt csoportot. 

Kéthetente járok egyéni szupervízióba Donhauzer-Drabik Rózsához.

Családbarát cégek, pedagóusok, osztályok és gyülekezetek számára vállalok teamcoachingokat és előadásoktól sem zárkózom el, de csak is workshop formájában megoldásfókuszú szemlélettel. 

A ICF nemzetközi szervezet PCC (azaz PROFESSIONAL CERTIFIED COACH SZINT – TAPASZTALT COACH) MINŐSÍTÉSével rendelkezem. Több, mint 2000 óra ülést vezettem.

Papírok és titulusok, saját élmények:

Kommunikációs Művelődésszervező (Vitéz János Római Katolikus Tanítóképző Főiskola)

Andragógus MA (felnőttképző, Pécsi Tudományegyetem)

Keresztény szemléletű coach és vezető képzés (Pünkösdi Teológiai Főiskola)

International Coach Federation (ICF nemzetközi coach szervezet) PCC (tapasztalt coach minősítés) 2019.

PersonalGuide viselkedéselemzés és a Profiles XT kompetencia teszt szakértő

Családkonzulens szakirányú továbbképzés (Pünkösdi Teológiai Főiskola, 2021-2023)

Főiskolai oktató (stressz- és konfliktuskezelés, mediáció Pünkösdi Teológiai Főiskola, Keresztény szemléletű coach és vezető képzés, 2020-)

Érzelmekre fókuszáló párterápia alapképzés, Dr. Scott Woolley, 2023.

Családterápiás önismereti csoportokban saját élmény (2020 habil. Hézser Gábor – Dr. Krasznay Mónika, 2021-2022. Dr. Hardy Júlia Családterápiás Egyesület)

2014 óta járok rendszeresen egyéni önismereti beszélgetésekre és 2009 óta egyéni vagy csoportos szupervízióba.

A dayfly tiszavirágot jelent. A rovarnak egy nap áll a rendelkezésére, hogy megélje az életet. Ilyen szempontból negatív gondolatok is lehetnek, ha az élőlény rövid életére gondolunk. Emellett az embereknek a tiszavirágzás egy kuriózum, különlegesség, egyedi, megismételhetetlen. Szabadidejükben elutaznak, hogy részesei lehessenek a kérészek családjába tartozó tiszavirágok víz tükre feletti násztáncának. Hosszú ideig bábként készülnek.
A dayfly megéli a pillanatot, kihoz belőle mindent, egyedi, értékes. Ő vajon tudja, hogy az olyan rövid?
Te hogy vagy magaddal, a pillanataiddal?
Kriszti személyében egy nagyon nyitott, együttérző és támogató trénert ismertem meg. Munkánk során felismertem annak a fontosságát, hogy az álmainkat nem kell elengednünk, sokkal inkább meg kell találnunk a jelenünkben kínálkozó lehetőségeket azok eléréséhez.
Szelíden irányította a figyelmemet a pozitív dolgokra és megerősítette az önbizalmam.
Szívből ajánlom mindenkinek aki az önismeret és „újjászületés,” rögös útjára lépne.

 

N.Gabi

Kriszti egy csodálatos személy, aki inspirálja és motiválja az embert. Egy pillanat alatt ráhangolódik az emberre és a 90 perc után azt vesszük észre, hogy több segítséget kaptunk mint akar évek alatt bárkitől.

Bátran ajánlom mindenkinek, hogy keresse fel Krisztit, nem fogja megbánni.

Csontosné Medveczky Mónika

Kriszti nagyon inspiráló személyiség, szívből ajánlom minden édesanyának. Nagyon jó beszélgetni vele, megnyugtató a hangja és tökéletesen kérdez ahhoz, hogy át tudjunk magunkban formálni dolgokat. Mindent megtesz azért, hogy segítsen minket egy kiegyensúlyozott, harmónikus élet kialakításában, megerősít abban, hogy elég jó anyák vagyunk. Nem fog csalódni, aki hozzá fordul.
Juhászné Viki

Az egyéni fejlődés egyfajta tisztánlátást is hoz magával. Nem akarsz minden áron
megfelelni, szeretve lenni mindenütt. Leragadunk apróságokon, és emiatt sokszor vakok vagyunk arra, mennyi csoda is van az életünkben. Ha ezt megértjük, változni kezdünk és a világ is változik velünk. Ezt adja a coach, ezt adja Kriszti.
Cséfai Niki

Keress bátran!

krisztina.mogor@gmail.com
0620 402 2446

Vesd le a bábod és legyél jelen velem!

Ingyenesen letölthető családlelkesítő kártyák ITT.

 

Maradjunk kapcsolatban!

krisztina.mogor@gmail.com

A kényelmes és biztonságos fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja. MBN engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.