Érzelmi örökségünk

„Az érzelmi intelligencia fogalom először John D. Mayer és Peter Salovey tanulmányaiban jelenik meg 1990-ben, az ő modelljük az érzelmi információk megértését, az érzelmekkel való érvelést tartja a legmeghatározóbb tényezőnek. Daniel Goleman kutatására...
Traumatizált vagyok?

Traumatizált vagyok?

Amennyiben nem tudod, hogy a gyermekkorodban veled történtek befolyásolják-e a mostani viselkedéseidet, döntéseidet, érzéseidet, kérlek, hogy válaszolj őszintén ezekre a kérdésekre: ÁRTALMAS GYERMEKKORI ÉLMÉNYEK (ACE) KÉRDÉSSOR 18 éves korod előtt tapasztaltad-e az...
Ha úgy érzed ellepnek a hullámok

Ha úgy érzed ellepnek a hullámok

Először is nem vagy ezzel az érzéssel egyedül. A tehetetlenség, fáradékonyság, motíváció hiánya, bátortalanság és magány mind jelen lehet a minden napjaidban. Azt érzed egyedül vagy és nem jön ki hang sem a torkodon, hogy segítséget kérj. Az utóbbi erőtlenség miatt...
Jó és rossz kapcsolat

Jó és rossz kapcsolat

Egy kapcsolat sem mindig rózsaszín. Sehol sincs olyan, hogy nincsenek nehézségek, viták, konfliktusok, nehéz időszakok. Mégis mi segít egyeseknek, hogy együtt maradjanak egy-egy rosszabb hónap vagy akár év után is? A válasz mindig egy egyedi megoldáshalmaz. Van,...